توضیحات
تعریف شما از اعتماد به نفس چیه؟
دقت کردین وقتی میخوایم کاری رو برای اولین بار انجام بدیم ، هزار و یک دلیل میاریم که نه این کار من نیست اصلا ، الان خستم ، نمیتونم و…
اما نسبت به کارهایی که بلدیم و مهارت داریم اینجور نیستیم . این کتاب به ما میگه اعتماد به نفس داشتن توی کارها و مهارت های مختلف یک چیز ذاتی نیست که یکسری داشته باشن و یکسری نداشته باشن. در واقع ما در هر مهارتی که در اثر تکرار و تمرین بهش مسلط شدیم ، اعتماد به نفس پیدا میکنیم.پس به جای عقب نشینی و بهونه آوردن ، باید قدم اول رو برداریم و بعد با تمرین و آزمون و خطا به مرور مهارت کسب کنیم تا اعتماد به نفسمون نسبت به اون کار افزایش پیدا کنه و همین افزایش اعتماد به نفس خودش عاملی میشه برای انگیزه در تداوم…
کتابی بسیار ساده ، روان و کارآمد برای افرادی که فکر میکنن توی زندگی قربانی شدن و دایما خودشون رو وقف اطرافیانشون ، پدر ، مادر ، همسر ، فرزند و …کردن.
کتابی کاربردی برای کسانی که دوست دارن شناخت بیشتری نسبت به خودشون پیدا کنن.
این کتاب با نگاهی به دنیای درونتون ، نگرش ها ، باورها و تمام پاسخ هایی که به موقعیت های مختلف میدین به شما کمک میکنه شناخت بهتری نسبت به افکار و احساسات خودتون پیدا کنین تا به جای جست و جوی حال خوب در دنیای بیرون ، از دنیای درونتون به حال خوب دست پیدا کنید.
این کتاب مارو با دروغهایی که برای فرار از رنجهامون به خودمون میگیم آشنا میکنه و به ما نشون میده که چطور میتونیم با رها کردن این دروغها و روبرو شدن با واقعیت ، زندگی بهتری داشته باشیم.
این کتاب مهارت هایی رو به ما یاد میده که به کمک اونها بتونیم به شکلی موثرتر از استعدادهامون بهره ببریم و هیجانات مثبت رو در زندگیمون افزایش بدیم.
همه ی ما یک لیست بلند بالا از کارهایی داریم که باید انجام بدیم ، اما خدا میدونه که بالاخره کی زمان میذاریم تا انجامشون بدیم.
این کتاب به ما کمک میکنه با انتخاب و تصمیم گیری درست ، شلختگی ذهنیمون رو از بین ببریم و اولویت هامون رو در زندگی پیدا کنیم و بعد بر اون اساس عمل کنیم.
این کتاب در قدم اول به ما کمک میکنه تا متوجه بشیم چه چیزهایی باعث شادی و مشغولیت ما میشه و چه چیزهایی به ما احساس گناه، ناراحتی ، خستگی و … میده.
و بعد در قدم دوم به ما کمک میکنه تا ارادمون رو برای انجام کارهایی که به ما احساس شادی و رضایت میده حفظ کنیم.
ما یکسری افکار ثابت داریم ، و سالها بر اساس اونها تصمیم گرفتیم و عمل کردیم.
این کتاب مارو با طرز فکرهای ثابتی که ممکنه باعث شده باشن خیلی از موقعیت های زندگی رو از دست داده باشیم و یا سالهای سال یک روند اشتباه رو تکرار کرده باشیم آشنا میکنه و به ما یاد میده چطور در تفکر و نگرشمون منعطف تر باشیم .
