چه چیزهایی ما را از غلبه بر هراسهایمان باز میدارد؟
مقاومت در مسیر درمان، مانع مهمی برای غلبه هراسمایمان است. درست آنجا که تجربه و مواجهه لازم است، پا پس میکشیم. به موانع ذهنی اجازه میدهیم رفتارمان را کنترل کند و چرخه تکرار اجتناب ادامه داشتهباشد. خبر خوب اینکه شناخت هر مانع برای عبور از آن و غلبه بر فوبیا راهکاری است که همیشه جواب […]