چقدر از انرژی ما طی روز صرف بکن نکن به بچهها میشه ؟
قبول دارین که فرزندان ما بنا به سنشون میخوان دنیاشون رو کشف بکنن و همه چیز براشون جدید و جذابه ؟ فکرشو بکنید شما وارد یک مرکز خرید یا مغازه ای میشید که کالاهایی داره که مد نظر و مورد علاقهی شماست . مثل پوشاک ، خوراکی ، لوازم خونه و… ولی از وقتی که […]
شما چقدر برای کودکانتون فرصت آزمون و خطا کردن قایل میشین؟
آیا تلاش کردن کودکتون رو قابل احترام و ستایش میدونین ؟ شما جز کدوم دسته هستین ؟ ۱.تصور کنید که فرزند ما میخواد در یک بطری رو باز بکنه و ما بلافاصله چون میدونیم بطری در محکمی داره پیش قدم بشیم و بگیم نه زورت نمیرسه ، نمیتونی ، این مدلی باز نمیشه . ۲.و […]
تاثیر باورنکردنی کلمات …
اگر از اثر برچسبهایی که به بچههامون میزنیم باخبر باشیم تمام تلاشمون رو میکنیم ، همین کلماتی که به ظاهر ساده هستن و معنی خاصی ندارن رو تا جایی که میتونیم توی روابطمون با بچهها بکار نبریم . شاید خودمون این برچسب هارو به مرور توی زندگیمون شنیدیم و ازش خاطراتی داریم . چقدر خنگی […]
ما چقدر احساسات و عواطف کودکانمون رو درک میکنیم ؟
تصور کنید که فرزند تون میخوره زمین و در حال گریه کردن و ابراز بیقراری و درد هست و بعد ما در جایگاه والد بگیم ، چیزی نشدی مامان ، گریه نکن ! تصور این لحظه وقتی خودم رو میزارم بجای اون بچه انقدر عصبیم میکنه که دلم میخواد بابت اون درد زجه بزنم به […]
آیا من نیاز های فرزندم را تامین میکنم؟
ارتباطی که بین مراقب اولیه ( که عموما مادر هست ) و نوزاد وجود دارد ، باعث ایجاد یک پیوند عاطفی و دلبستگی بین مادر و نوزاد میشود و با گذشت زمان این پیوند و ارتباط ، یک چهارچوب فکری و یک نگرش در کودک ، نسبت به خودش و دیگران به وجود می آورد. […]
ماندن در رابطه به هر قیمتی…
وقتی کیفیت روابط خیلی ها را می بینیم با خود تصور می کنیم که او چطور می تواند در آن رابطه بماندو من اگر جای او بودم چنین و چنان میکردم. اما آن فرد با همه فشارها٬توهینها٬سختی ها تحقیر ها همچنان پافشاری به ماندن در آن جایگاه دارد و نمیخواهد موقعیتش را تغییردهد کسانی که تمام تلاششان را می کنند تا دیگران را راضی نگه دارند تا آنها را ترک نکنند، وقتی آنها از قصه زندگی شان میگویند اولین چیزی که به ذهن ما می آید این است که به چه قیمتی حاضری در این رابطه این کیفیت بمانی و شروع میکنیم به نصیحت ٬ سرزنش و یا برچسب زدن […]
چرا نمی توانیم از تله اخبار منفی رها شویم ؟
این روزها که بازار اخبار بیشتر از هر زمان دیگری داغ است، چه دوری و چه نزدیکی به دنیای خبرها انتخاب دوسر باخت است. شرایط آنطور نیست که با بی خبری آب از آب تکان نخورد، حتی بی خبری شاید به قیمت جانمان هم تمام شود و درگیری بیش از اندازه با اخبار هم به […]
چرا ارزشهایمان برای ما ارزشمند نیست؟
جوانی را میشناسم حدودا 30 ساله که تنها 2 درصد از جسمش فعال است. اما همین سال گذشته جوان برجسته سال جهان شد، نزدیک به 200 وبسایت طراحی کرده، یک استارتاپ ویژه معلولین راهاندازی کرده و چند صد کارمند دارد. چگونه میشود کسی با شرایط او خود را ارزشمند میداند و خلق ارزش میکند، اما […]
تاثیر تله آسیب پذیری در برابر بیماری در زندگی ما چقدر است ؟
“من عادت دارم دائماً برای کنترل سلامتی خودم چکاپ های لازم را انجام بدم، طبق تاریخ مشخص در هر فصل آزمایش کامل میدم تا قند خون و چربی خونم را کنترل کنم، در تاریخ مشخص از سال به متخصصین مختلف مراجعه میکنم که از سلامت خودم اطمینان پیدا کنم، هر ۶ ماه یکبار به دندان […]
چرا کمک به دیگران می تواند به ما آسیب بزند؟
دوست جراحم یک روز عکسی برایم فرستاد از آخرین عملی که انجام داده. تصویر غدهای که آن روز صبح از گلوی بیمارش خارج کرده بود. گفت: “میدانی، به نام علمیش کاری ندارم، من بهش میگم غمباد”. باورش سخت نیست؛ گاهی جسم آئینه روان ماست، انعکاس غمها و رنجهای التیام نیافته ما. دوستم میگفت: «هر بار […]